HEITON NOPEUDEN KEHITTÄMINEN


Nopea heitto, joka menee sisään toistuvasti on esimerkki heittotekniikasta, joka tulee selkärangastasi ja jota olet harjoitellut kymmeniä tuhansia kertoja. Korisliigan nopeimmat heittäjät saavat pallon pelitilanteessa ilmaan 0,6 - 0,7 sekunnissa, joka ikinen kerta.

Seuraa konsistenssin ja heiton nopeuden kehittymistä SIQ-sovelluksen avulla

SIQ-älypallon avulla voit kehittää heiton nopeuttasi, mutta ensin heittotekniikan pitää olla kunnossa. Mittaa heittotekniikkasi samanlaisuutta sovelluksen konsistenssiarvolla. Se ilmoitetaan asteikolla 4 - 10, jossa 10 on täydellinen eli jokainen heitto on samanlainen. Kun heittotekniikkasi konsistenssin arvo on yli 8, voit keskittyä heiton nopeuttamiseen. Tavoitteena on heittää kaukaa 70-80% sisään harjoitustilanteessa, jotta pelissä päästäisiin 50% heittotarkkuuteen.

Lue lisää SIQ-älypallosta